Bifidobacterium Longum Probiotico

Che cos’è il probiotico Bifidobacterium Longum?

Le speciebifidobacterium longum probioticocomprende tre sottospecie, longum, infantis e suis; quest’ultimo isolato dall’intestino del maiale. Diversi ceppi delle sottospecie infantis e longum sono stati isolati dall’intestino di neonati e adulti dell’uomo e sviluppati come probiotici per l’uso in bambini e adulti. Studi di laboratorio hanno identificato una serie di proprietà che potrebbero essere clinicamente rilevanti: modulazione immunitaria, aderenza epiteliale e miglioramento della funzione di barriera intestinale.

Sono stati studiati diversi ceppi disponibili in commercio: B. longum bb536; B. longum es 1; B. lungo w11; B. longum NCC 3001; B. lungo 1714; B. longum KACC 91563; B. longum spp. longum SPM 1205, 1206, 1207, CECT 7347, MM-2; B. longum subsp. infantis ATCC 15697. Nell’uomo sono stati dimostrati effetti antinfiammatori in numerosi contesti e benefici clinici dimostrati in stipsi, colite ulcerosa, stipsi e celiachia.

Specifica:

Bifidobacterium Longum Benefici probiotici:

Bifidobacterium longum probioticopuò aiutare a modulare lo stress

Questo studio, pubblicato sul Journal of Translational Psychology nel 2016, ha esaminato la capacità del ceppo B. Longum 1714 di funzionare come uno “psicobiotico”, un ceppo di batteri probiotici in grado di migliorare la salute mentale. Copriamo lo studio in modo approfondito in questo post su probiotici e umore, tuttavia, in un piccolo studio controllato con 22 partecipanti, i soggetti che assumevano B. Longum hanno riportato livelli più bassi di “stress quotidiano riportato” rispetto a quelli che non assumevano B. Longum supplemento. Questi studi sono molto piccoli e non possiamo ancora metterci troppe azioni, ma la prospettiva di ulteriori ricerche in questo campo è eccitante.

Bifidobacterium longum probioticopuò aiutare a eliminare l’istamina

L’istamina, un neurotrasmettitore essenziale nel cervello, si accumula anche nell’intestino. Un enzima chiamato diamino ossidasi è responsabile della scomposizione e dell’eliminazione dell’istamina extracellulare, tuttavia, quando l’istamina si accumula a livelli malsani, possono svilupparsi sintomi gastrointestinali.

Il caso di B. Longum come degradatore dell’istamina è, ad oggi, solo basato sulla ricerca sui ratti, ma esiste uno studio registrato che ha rilevato che B. Longum è utile nel ridurre i livelli di istamina quando abbinato a B. infantis, un altro ceppo probiotico benefico comunemente presente negli integratori probiotici e che viene trasmessa dalla madre al bambino alla nascita. 2

Il probiotico Bifidobacterium longum può aiutare a eliminare l’ammoniaca

L’ammoniaca è un sottoprodotto del metabolismo delle proteine. Se non riesci a metabolizzare bene i prodotti di scarto proteico, l’ammoniaca può accumularsi nel sistema. 3 Per ulteriori informazioni, vedere questo articolo sulla salute di Harvard.

Anche batteri e funghi patogeni (Candida) possono rilasciare ammoniaca nel corpo.

È interessante notare che il ceppo esatto di B. Longum che ho usato, BB536, ha dimostrato di degradare l’ammoniaca. 4 Questo è interessante per la nostra conversazione sui probiotici e sulla salute del cervello perché l’ammoniaca è una neurotossina che attraversa prontamente la barriera ematoencefalica. 5

Indipendentemente dal fatto che i livelli di ammoniaca siano elevati a causa della disbiosi intestinale o della genetica, o una combinazione di entrambi, un ceppo di probiotico in grado di alleggerire questo carico è potenzialmente prezioso per alcuni di noi.

Il miglior studio che il nostro team ha trovato ha dimostrato che BB536 è efficace nel ridurre l’ammoniaca concentrandosi sull’abbassamento dei livelli di ammoniaca rilasciata da batteri patogeni, come E. Coli. 4

Bifidobacterium longum probioticopuò aumentare la produzione di acidi grassi a catena corta

Questo è il grande premio (potenzialmente).

Il butirrato è un acido grasso a catena corta che il colon produce quando i carboidrati complessi fermentano nell’intestino. Il butirrato aiuta a proteggere il rivestimento dell’intestino, aiutando a prevenire condizioni croniche come l’intestino permeabile. 6

Studi sui topi mostrano BB536 come agente efficace per aumentare la produzione di butirrato. 7 E indovina cosa? Gli scienziati stanno iniziando a riconoscere che gli acidi grassi a catena corta, come il butirrato, proteggono il cervello e hanno un impatto anche sulla salute mentale. 8

Una parola di cautela: ancora una volta evidenziamo uno studio sui topi qui. Non possiamo dire con certezza che i risultati degli studi sugli animali sarebbero stati replicati negli studi sull’uomo. La prima ricerca è entusiasmante, ma è necessario altro.

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